Vous hésitez à vous lancer ?

La séance découverte est un moment privilégié pour expérimenter la sophrologie en toute simplicité. C’est l’occasion de comprendre comment cette méthode peut vous accompagner, à votre rythme et selon vos besoins.

Comment ça se passe ?
Pendant cette séance d’environ
1 heure, nous faisons connaissance, vous m’exposez vos attentes.
Je vous guide dans quelques pratiques simples de respiration,
de relaxation et de visualisation. Vous repartez avec une première expérience concrète et des techniques que vous pourrez réutiliser. Pour les enfants mineurs la présence d'un des deux parents est obligatoire lors de cette première rencontre.

Pourquoi essayer ?

• Découvrir la méthode en douceur, sans engagement

• Identifier si la sophrologie correspond à vos attentes

• Vivre un moment de détente et de recentrage